top of page

Como reduzir a exposição e a toxicidade do flúor

  • amisaka6
  • 12 de jun. de 2023
  • 9 min de leitura

América, a fluoretada (parte 10)

Por: Christy Prais - 08 de junho de 2023


ree
Uma das principais maneiras de reduzir a exposição ao flúor em áreas fluoretadas é removendo o flúor da água potável e da água de cozimento. (Pixel Shot/Shutterstock)

Nesta série, exploramos as descobertas controversas em torno da fluoretação do abastecimento público de água dos EUA e respondemos à questão de saber se a fluoretação da água representa um risco e o que devemos fazer a respeito.

Anteriormente: A revisão sistemática de seis anos do Programa Nacional de Toxicologia sobre os efeitos neurotóxicos do flúor foi fortemente atrasada e atolada em interferência e controvérsia do governo.


Encontrar maneiras eficazes de reduzir a toxicidade do flúor tornou-se importante para muitas pessoas devido à crescente evidência científica de possíveis efeitos à saúde deste produto químico industrial.


O flúor industrial é adicionado a 75% do abastecimento de água dos EUA e também contamina nosso ar, solo e alimentos. Também é adicionado a produtos farmacêuticos e odontológicos. O acúmulo de flúor em nossos corpos pode causar efeitos prejudiciais à saúde.


O Epoch Times conversou com Richard Sauerheber, cientista pesquisador e ex-investigador principal do National Institutes of Health, para descobrir o que podemos fazer para minimizar a exposição e reduzir a toxicidade.


Ele publicou 65 artigos e livros, incluindo seis sobre toxicologia do flúor, e fez uma extensa pesquisa sobre a química do flúor e as melhores práticas para reduzir a toxicidade, minimizar a exposição e removê-lo da água da torneira.


Sauerheber também fez uma petição à Food and Drug Administration para proibir a fluoretação, mas a agência decidiu que é responsabilidade da Agência de Proteção Ambiental sob a Lei de Controle de Substâncias Tóxicas.


A química da toxicidade do flúor

Sauerheber diz que entender a química por trás do flúor industrial é crucial para compreender sua maior toxicidade e minimizar seus efeitos nocivos.


Seu estudo de 2013 no Journal of Environmental and Public Health, “Physiologic Conditions Affect Toxicity of Ingested Industrial Fluoride”, destaca que os efeitos tóxicos dos fluoretos variam com base em fatores como conteúdo mineral da água, dieta e solubilidade do flúor.


O fluoreto de cálcio natural (CaF2), diz ele, é menos solúvel que o fluoreto industrial. Isso significa que apenas uma pequena quantidade de flúor é liberada naturalmente nas águas subterrâneas, levando a uma menor absorção e uma dose relativamente menor.


Em contraste, os fluoretos sintéticos, como o ácido fluorosilícico (H2SiF6), que é adicionado ao abastecimento de água dos EUA, são totalmente solúveis. A maior solubilidade dos fluoretos sintéticos permite que mais flúor seja absorvido, levando potencialmente a um aumento da toxicidade devido à maior dose disponível, explica o estudo de Sauerheber.


Efeito Neutralizador do Cálcio

Além da solubilidade, ressalta Sauerheber, os fluoretos sintéticos totalmente solúveis são mais tóxicos devido à ausência de cátions minerais naturais (um íon carregado positivamente), principalmente o cálcio.


Ao contrário do fluoreto de cálcio natural, os fluoretos sintéticos carecem de cálcio e atuam como quelantes de cálcio, o que significa que se ligam fortemente ao cálcio em certos tecidos. “Esta ligação interrompe vários processos biológicos e contribui para a toxicidade”, disse Sauerheber.


Sauerheber enfatiza que o cálcio desempenha um papel crucial na minimização da assimilação de flúor e atua como um antídoto para o envenenamento agudo acidental por flúor, contrabalançando ou neutralizando seus efeitos tóxicos após a ingestão.


Embora uma dieta rica em cálcio ou suplementos de cálcio possam ajudar a reduzir a toxicidade do flúor, níveis excessivamente altos de cálcio na dieta podem levar a depósitos arteriais de cálcio.


O uso a longo prazo de cálcio dietético adicional só deve ser considerado se o nível de cálcio no sangue for medido abaixo do normal e somente após os ajustes dietéticos não terem sido bem-sucedidos. Normalmente, uma boa dieta supre as necessidades diárias de cálcio, explicou Sauerheber.


Água dura versus água mole

De acordo com Sauerheber, a toxicidade do flúor também é influenciada pelo fato de a água fluoretada ser encontrada em uma região de água mole ou de água dura.


A água mole, com baixo teor de minerais como o cálcio, oferece menos proteção contra a toxicidade do flúor.


Em contraste, a água dura, rica em cálcio, magnésio e outros minerais, fornece alguma defesa ao diminuir a mobilidade e o potencial químico do flúor e reduzir a absorção ou assimilação do flúor, observou ele.


“A ingestão de água fluoretada leve resulta em um nível mais alto de flúor no sangue em comparação com a ingestão de água fluoretada com a mesma concentração de flúor de 1 ppm”, observa o estudo de Sauerheber.


Remoção de Flúor da Água

Uma das principais maneiras de reduzir a exposição ao flúor em áreas fluoretadas é removendo o flúor da água potável e da água de cozimento. Embora os métodos de filtragem padrão, como carvão ativado, sejam ineficazes, existem várias alternativas disponíveis.


Osmose Reversa (RO): Em sua pesquisa, Sauerheber descobriu que os sistemas RO mais antigos não conseguem eliminar o flúor, apesar das alegações dos fabricantes. Ele diz que isso se deve ao tamanho dos poros de filtração e à taxa de fluxo da água.


Como o íon de flúor tem aproximadamente o mesmo tamanho de uma molécula de água, o tamanho do poro deve ser pequeno o suficiente para bloquear o íon enquanto a pressão de água suficiente é aplicada para espremer a molécula de água oblonga através dele, obtendo a separação, explica ele.


Sauerheber disse que os sistemas de alta pressão mais novos têm um tamanho de poro de aproximadamente 0,27 nm, eliminando efetivamente o flúor mesmo após o uso prolongado.


Ele diz que os sistemas GE Profile e Costco removeram efetivamente o flúor mesmo na marca de cinco anos antes da substituição do filtro. A única desvantagem, ele observa, é que há águas residuais com o processo do sistema RO, mas para beber e cozinhar, essa perda é aceitável.


Deionização: Os filtros de deionização podem remover o flúor, mas devem ter uma “resina de troca iônica”. Para fazer isso, ele precisa ser monitorado continuamente para determinar quando substituí-lo e é uma alternativa cara.

Destilação: A destilação da água remove o flúor, mas também elimina os minerais essenciais. A remineralização pode ser feita usando gotas minerais projetadas para água destilada.

Filtros de carbonização óssea: Os filtros de carbonização de desfluoração sob a pia feitos com carbonização feita na Escócia são eficazes, diz ele, mas, infelizmente, atualmente há uma escassez desses filtros para uso doméstico.

Filtros a evitar: Sauerheber adverte que, embora os filtros de flúor para toda a casa à base de alumínio removam bem o flúor por um tempo, eles contêm hidróxido de alumínio e se degradam rapidamente em áreas com água altamente alcalina. Sauerheber alertou que isso pode causar vazamento de alumínio em combinação com flúor, o que tem efeitos adversos significativos no cérebro.

Além disso, os filtros fabricados na China devem ser abordados com cautela, pois sua eficácia não é garantida, ressaltou. Um medidor de flúor pode ajudar tanto a testar a eficácia de um sistema de purificação de água quanto a saber quando um filtro precisa ser trocado. Ele também pode determinar o nível de flúor em águas engarrafadas e outras bebidas, mas seu uso requer calibração e sais que evitam efeitos de força iônica nas leituras e devem ser usados ​​em água que não seja ácida.

Fontes evitáveis ​​de flúor

Embora seja difícil evitar o flúor no ar e no solo, existem outras fontes sobre as quais podemos exercer algum controle.

Comida

Sauerheber enfatiza que, embora muitas pessoas evitem consumir água fluoretada, “é quase impossível evitar a ingestão significativa de flúor em uma cidade tratada porque a água fluoretada é usada na preparação de alimentos”.


Por exemplo, seu estudo observa que a ingestão diária total de alimentos preparados pode elevar o nível de exposição em um indivíduo de 54 quilos para 2,7 mg, o que está acima dos níveis considerados seguros.


Embora não possamos evitar toda a exposição de alimentos e outras fontes, existem alguns alimentos que contêm quantidades maiores que podemos evitar ou minimizar.


Algumas das maiores fontes alimentares de flúor incluem chás, frango desossado processado, fórmula infantil, uvas e produtos de uva, bebidas comerciais como sucos e refrigerantes, algumas marcas de água engarrafada, cerveja, sopas, peixe enlatado, cereais de trigo cozidos e alguns tipos de frutos do mar.


Chás e sucos podem ser duas das fontes mais importantes, embora alguns tipos tenham uma classificação mais alta do que outros.


Chá

As plantas de chá absorvem flúor do ar e do solo e a maior parte desse flúor se acumula nas folhas. No chá, a qualidade do solo e a região desempenham um papel fundamental nos níveis de flúor.


Um estudo de 2021 feito para comparar os níveis de flúor no chá preto, chá verde e chá matcha disponíveis comercialmente nos Estados Unidos descobriu que o pó de chá verde matcha tinha a maior concentração de flúor. Todas as amostras testadas continham quantidades de flúor variando de 0,521 a 6,082 mg/L.


O estudo analisou três chás pretos (Bigelow Earl Grey, Twinings of London Lady Grey e Lipton), dois chás verdes (Bigelow e Lipton) e três chás matcha (Mighty Leaf, Celestial Seasonings e Matcha Love).


Suco

Verificou-se que os sucos nos Estados Unidos podem ter concentrações de flúor de 0,15 a 6,80 mg/L.


Um estudo de 1991 examinou 43 sucos de frutas prontos para beber e descobriu que 42% das amostras continham mais de 1 ppm de flúor.


Também descobriu que sucos de frutas “puros”, principalmente sucos de uva, continham altos níveis de flúor, e sucos feitos de uvas separadas da casca não continham nenhum flúor. Acredita-se que isso seja devido ao uso de inseticidas contendo flúor.


Medicamentos Farmacêuticos

Muitos produtos farmacêuticos também contêm flúor. Mais de 300 produtos farmacêuticos fluorados foram aprovados para uso como medicamentos até o momento.


Sauerheber observa que, como todos os produtos farmacêuticos contendo flúor têm ligações carbono-flúor (CF), os fragmentos da droga se acumulam nos tecidos porque o fígado não consegue metabolizar bem as ligações CF. Ele disse que as drogas destinadas à ingestão ao longo da vida, como algumas estatinas, são uma preocupação particular.


Além disso, a anestesia geral pode conter quantidades muito altas de flúor, mas existem opções sem flúor no mercado que podem ser solicitadas antes de um procedimento.


O Fluoride Toxicity Research Collaborative é um ótimo recurso que mantém um banco de dados de todos os produtos farmacêuticos fluorados.


Produtos odontológicos

A Sauerheber recomenda o uso de creme dental à base de hidroxiapatita como alternativa à opção fluoretada.

Ele observa em seu estudo que “o flúor dos alimentos, água e creme dental faz com que o flúor se acumule nos ossos em 2.000 miligramas/kg em cerca de 20 anos na maioria dos consumidores, um nível associado ao enfraquecimento dos ossos, tornando-os mais sujeitos a fraturas”.

A hidroxiapatita (HA) é o principal componente do esmalte e um estudo de 2022 mostra que as partículas de hidroxiapatita demonstraram depositar e restaurar superfícies desmineralizadas do esmalte e são superiores ou equivalentes ao creme dental com flúor como agentes anticárie.

Podemos nos desintoxicar da exposição ao flúor?

Sauerheber diz que o passo mais eficaz é parar de consumir água fluoretada. Isso ajudará a eliminar o flúor armazenado nos tecidos moles, que são capazes de desintoxicar muito mais rapidamente do que os ossos, observa ele.


Seu estudo revela que as pessoas podem levar aproximadamente 20 anos para reduzir os níveis de flúor em seus ossos pela metade após a transição de uma região de água fluoretada para uma não fluoretada.


Toxicidade de iodo e flúor

Além do cálcio, a toxicidade do flúor também depende dos nossos níveis de iodo. Aqueles com deficiências de iodo experimentarão mais efeitos tóxicos do flúor. Embora o iodo seja essencial para a função tireoidiana normal, o flúor foi usado no passado para suprimir a função tireoidiana.


De acordo com um estudo de 2022 publicado na Nutrients, “o iodo é uma das deficiências nutricionais mais comuns e estima-se que afete 35 a 45% da população mundial”.


O Dr. David Brownstein observa em uma entrevista recente com o Dr. Ron Ehrlich que nem todos os suplementos de iodo são criados iguais. Após extensa pesquisa, ele descobriu que o iodo de Lugol, que é uma combinação de iodo e iodeto, era mais eficaz.


Sauerheber alerta que, embora alguns médicos afirmem que a administração de iodo pode remover parte do flúor do corpo, o excesso pode ter efeitos negativos.


Por causa disso, testes e supervisão médica são recomendados, pois tentar eliminar muito flúor de uma só vez pode elevar as toxinas no sangue a níveis perigosos.


Olha mamãe, sem flúor!

Então, podemos prevenir cáries e cáries sem flúor?


Em uma entrevista recente sobre "Descobrindo a verdadeira saúde", o Dr. Jack Kall, presidente executivo do conselho de administração da Academia Internacional de Medicina Oral e Toxicologia, que atua como dentista biológico há 46 anos, diz que a resposta é sim.


Um dentista biológico aborda a odontologia de maneira holística e procura a forma menos tóxica de tratamento com o menor impacto no terreno biológico do paciente.


Kall explica que uma das principais causas de cáries e cáries é o estresse oxidativo. O estresse oxidativo estimula a resposta imune e causa doenças alérgicas, como asma, alergias e dermatites, além de afetar a saúde dos nossos dentes.


“Existem muitas variáveis ​​na causa raiz dos problemas dentários”, disse Kall. Nossa dieta e estilo de vida podem causar ou reduzir o estresse oxidativo, observa ele, e uma das primeiras coisas que aborda com um paciente com problemas dentários é sua dieta.


Coisas a evitar para reduzir o estresse oxidativo são açúcares, produtos químicos de diferentes fontes, pesticidas, metais pesados ​​e aditivos alimentares.


Kall também enfatiza que as escolhas de estilo de vida que mudam nosso sistema nervoso do simpático para o parassimpático também podem reduzir bastante o estresse oxidativo, o que, por sua vez, melhora nossa saúde bucal. Algumas delas incluem exercícios físicos, meditação, aterramento e acupuntura, observa ele.












 
 
bottom of page